Szlak kajakowy rzeki Białej jest bardzo malowniczy. Przepływa przez bajkowe tereny i momentami silnie meandruje. Spływ kajakowy można rozpocząć w Jezierniku i zakończyć w Dzikowie. Odcinek ten jest średnio trudny. Biała jest dopływem Czernicy i rozpoczyna swój bieg od jeziora Bielsko (woj. zachodniopomorskie), długiej rynny, której północny kraniec opiera się o Biały Bór. Dla kajakarzy pływanie po jeziorach jest nieco nudne, dlatego też spływ najlepiej zacząć albo około 2 kilometrów od wpływu rzeki z jeziora, w Trzmielewie (woj. zachodniopomorskie) lub też na przystani położnej nad jeziorem w Jezierniku (położnej w zatoce nad południowo – wschodnim brzegu akwenu). Stąd zaledwie 350 m do wypływu rzeki. Wypływ rzeki jest wyraźnie zaznaczony, przy młynie kajaki przenosimy prawą stroną. Dalej rzeka dość wąska, która płynie wśród łąk i jest bardzo zarośnięta wysokimi trzcinami. Po przepłynięciu pod mostem kolejowym płyniemy dalej w lesie. Na tym odcinku dodatkową przeszkodą są kładki. Po lewej stronie wąski pas lądu oddziela rzekę od jeziora, na które musimy wpłynąć wyciętym przejściem. Jeziorka łączą się ze sobą i zwężają, aż wreszcie rozlewisko zaczyna ponownie nabierać kształtu rzeki. Dalej rzeka wpływa w las, miejscami zwałki. Po drodze możemy zatrzymać się na przystani kajakowej w środku lasu. Mijamy mostek obok wsi Radzewo (zachodniopomorskie) i znów zaczynają się miejscami trzcinowiska. Sam odcinek przepływa wśród łąk. Przed Bielicą kończą się trzcinowiska, pojawia się trochę zwałek. Większą przeszkodą są kładki i wchodzące w rzekę fragmenty ogrodzeń pastwisk. Trzeba uważać na nieosłonięte przewody pastwiskowych ogrodzeń elektrycznych zwisające nad rzeką. Dopływamy do Bielicy. Po prawej stronie przed mostem drogowym miejsce na biwak. Za wsią rzeka wpływa w las, który towarzyszył będzie nam w zasadzie aż do końca spływu. Wracamy na obszar województwa pomorskiego. W środku lasu jest mała zapora (zastawka) – część wody służy do nawadniania sąsiednich łąk. Przepływamy po kamieniach bystrem kilka metrów (kaskada). Dla ostrożniejszych – przenoska po prawej stronie. Dalej znów las. Szlak jest przygotowany do spływów, gdyż w wielu miejscach widać ślady piły motorowej, którą przecięto zwalone pnie, co powoduje, że z kajaka wysiadamy bardzo rzadko. Rzeka meandruje wśród podmokłego lasu, prąd umiarkowanie bystry, brzegi często zabagnione. Zbliżamy się do zabudowań wsi Międzybórz, malowniczo położona wśród lasów. Przepływamy pod mostami drogowymi i kładki. Za wsią trudny odcinek szlaku z licznymi przeszkodami w postaci zwalonych drzew i prowizorycznych kładek. Po 4 km spływu ujście Białej do Czernicy. Dalej przepływamy ok. 2 km szlakiem Czernicą przez Dzików i spływ kończymy na przystani kajakowej w Przyrzeczu.