Miastko. To największa miejscowość zachodniej części powiatu bytowskiego, dawniej ważny ośrodek przemysłu włókienniczego i drzewnego. To także początek szlaku kajakowego Studnicy. Dawniej brzegi rzeki łączył tu potężny most kolejowy, który został zniszczony w 1945 roku. Ruiny przyczółków do dzisiaj podziwiać można w dolinie Studnicy, nieco poniżej przenoski w Miastku. Kawczyn. Niewielka osada, położona w dolinie Studnicy. Znajdują się tu dwie przenoski i stary młyn. To jedyne zagospodarowane dla potrzeb kajakarzy miejsce na całym szlaku Studnicy pomiędzy Miastkiem a Kawką. Ciecholub. W tej niewielkiej miejscowości, położonej w pobliżu ujścia Studnicy do Słupi, znajduje się zabytkowa elektrownia wodna. Jej budynek o konstrukcji szachulcowej zbudowano w latach 20.tych XX wieku.
Studnica to trudny szlak kajakowy, rekomendowany wyłącznie doświadczonym kajakarzom. Ta dzika, rwąca rzeka z licznymi przeszkodami w nurcie dostarczy adrenaliny każdemu miłośnikowi spływów kajakowych. Płynie wąską doliną i odludnymi lasami, z Miastka w kierunku północnym. Na długości ponad 30 km brak przy niej osad i miejscowości, więc spływ Studnicą stanowi prawdziwą ucieczkę od cywilizacji. Jedynie w Kawczynie, w połowie szlaku, znajduje się zagospodarowane pole biwakowe. Przed samym Miastkiem rzeka jest dość zanieczyszczona, ale po kilku kilometrach odzyskuje swoje walory. Na Studnicę polecane są wyłącznie kajaki jednoosobowe. Spływ najlepiej zakończyć na Wieprzy, w miejscowości Kawka.
